Hulpmiddelen voor organisaties
Ademhalingsoefening: Synchrone Ademhaling (Samen Ademen)
Wanneer we bewust samen ademhalen, ontstaat er een natuurlijk gevoel van verbondenheid, rust en samenwerking.
Balans-teamoefening: De Balansbarometer
De Balansbarometer helpt teamleden op een eenvoudige manier inzicht te geven in hun energie- en stressniveau.
Tijd & Energie Check-In
De Tijd & Energie Check-In nodigt teamleden uit om samen te reflecteren op wat energie gaf en wat uitputte.
Deze oefening stimuleert een realistische blik op werkdruk, versterkt onderlinge empathie, en bouwt aan een cultuur van energiegericht werken — niet alleen outputgericht.