Thema Waarden
Inleiding
Waarden zijn de onderliggende ‘waaroms’ van je keuzes, gedrag en verlangens. Ze geven richting aan hoe je wilt leven, wat je belangrijk vindt en waar je voor staat. Wanneer je leeft in lijn met je waarden, ervaar je meer veerkracht, zingeving, en een gevoel van authenticiteit. Maar in de drukte van alledag, of onder sociale druk, raken we soms los van deze innerlijke kompasnaald.
Niet helder zijn over je waarden kan leiden tot:
-
Keuzestress en twijfel
-
Ontevredenheid, zelfs als je ‘alles goed doet’
-
Moeheid of leegte, doordat je leeft op automatische piloot
-
Innerlijke conflicten of schuldgevoelens
-
Gebrek aan motivatie of richting
Waarden geven geen kant-en-klare antwoorden, maar ze helpen je om met vertrouwen beslissingen te nemen, grenzen aan te geven, en betekenis te geven aan je werk, relaties en persoonlijke groei. Reflectie op je waarden is daarmee een vorm van dieper zelfleiderschap en duurzame levenskwaliteit.
Oefeningen:
Waardenkaartje (Dagelijks Bewustzijn)
Door elke dag een waarde bewust centraal te stellen, train je je aandacht, versterk je je zelfsturing en breng je kleine, waardevolle verschuivingen aan in hoe je je dag beleeft.